Aumente su inmunidad con CBD

No importa en qué estación del año estemos, fortalecer su sistema inmunológico es una buena práctica durante todo el año.

Tendemos a pensar que los meses de invierno son el momento adecuado para concentrarnos en nuestra inmunidad, pero realmente cualquier momento es bueno. Idealmente, debería ser una práctica continua. Aunque, en los meses de invierno es cuando tendemos a sufrir físicamente y desarrollar cualquier cosa, desde el resfriado común hasta los síntomas de la gripe. Ahora también tenemos la preocupación adicional de que estamos viviendo una pandemia con Covid 19 a nivel mundial. 

Más que nunca, las personas se están enfocando en la salud y el bienestar, y están tratando de lograr una salud óptima y una inmunidad más fuerte.

El antiguo consejo de prevenir es mejor que curar es definitivamente relevante en este caso, y una actitud sabia a adoptar.

Entonces, ¿qué podemos hacer para elevar nuestro sistema inmunológico vital?

Antes de empezar a comprar pastillas y pociones, lo primero que debemos hacer es mirar nuestra dieta personal. Lo que nos llevamos a la boca puede tener efectos tanto positivos como negativos en el cuerpo físico y en la forma en que funciona. Sorprendentemente también, lo que comemos también puede afectar nuestra capacidad mental.

Años de investigación e investigación sobre nutrición ahora pueden decirnos qué es bueno para nosotros y qué no es tan bueno. El trabajo de la pierna se ha hecho, todo lo que tienes que hacer es buscarlo.

Hay tantos nutrientes vitales incluidos en lo que podemos consumir, pero todo se reduce a la elección y preferencia personal.

Muchos factores pueden dictar nuestra dieta. Es importante adoptar una dieta saludable desde la infancia. Dependemos de nuestra madre / padre / tutor para proporcionar una dieta nutricionalmente equilibrada. A veces, sin embargo, nos dan alimentos que son asequibles, preferidos por la persona que nos alimenta o que son convenientes. Las prioridades difieren de muchas formas.

Nuestra dieta incluso puede estar determinada por el lugar donde vivimos. Es universalmente conocido que la dieta mediterránea es una de las más saludables a seguir. La longevidad es común en aquellos países que siguen este patrón de alimentación. 

Cualquiera que siga una dieta mediterránea puede esperar una salud general excepcionalmente buena. No solo puede ayudar con la pérdida de peso, sino que también puede disminuir la probabilidad de diabetes, ataques cardíacos y muchas otras dolencias.

Cuando tenemos la edad suficiente para expresar nuestra preferencia de sabor, aquí es donde se desarrollan los patrones de nutrición a largo plazo.  

Son muchos los factores que pueden disuadirnos de los alimentos como el olor o la forma en que se han cocinado. Una mala experiencia con un determinado alimento puede retrasarnos de por vida, lo cual es una lástima, sobre todo si se trata de algo tan beneficioso para nuestro bienestar.

Una vez que la dieta está en un nivel óptimo en el que consumimos un equilibrio de bondad, podemos buscar vitaminas y minerales adicionales para estimular nuestro sistema inmunológico y asegurarnos de hacer lo mejor por nuestro cuerpo.

Las vitaminas y los minerales son una industria masiva con miles de millones de suplementos que se venden y consumen a diario.

La forma de determinar lo que necesita en forma de suplementos adicionales depende de su propio cuerpo. La deficiencia de ciertas vitaminas o minerales se manifestará en el cuerpo o físicamente.  

Sin embargo, si recibe suficiente apoyo de la dieta, no se necesitarán vitaminas para aumentar su inmunidad.  

Otro factor muy importante es el sueño. Se subestima en gran medida, pero una buena noche de sueño es extremadamente importante. No son solo las horas que dormimos, es la calidad del sueño que tenemos. Una mala alimentación y comer demasiado tarde en el día pueden afectar el sueño de forma masiva. Recuerde que nuestro cuerpo se repara a sí mismo mientras dormimos. Si no puede realizar esta función perfectamente natural por falta de sueño, lo primero que sufrirá es nuestro sistema inmunológico. La falta de sueño debilitará la inmunidad, así que trate de dormir al menos 8 horas por noche.

Las terapias alternativas y los suplementos también son muy beneficiosos para la salud y la inmunidad.

El masaje corporal es una excelente manera de relajarse y también ayuda a eliminar las toxinas y los radicales libres presentes en nuestro cuerpo.  

Un suplemento que ha arrasado en el mundo en los últimos años es el CBD (cannabidiol). El CBD se deriva de la planta de cáñamo y se cultiva a nivel mundial.

Se ha llevado a cabo una amplia investigación y desarrollo con CBD y sus propiedades curativas. No se puede negar que es un poderoso remedio para muchas enfermedades y dolencias.

Está disponible en forma de flor o aceite. Las flores se pueden agregar a alimentos y bebidas cómodamente. También se pueden fumar sin tabaco nocivo. La flor de cáñamo CBD se puede consumir en su estado natural, o se puede experimentar en muchos sabores que están fácilmente disponibles.

El aceite de CBD es muy versátil. Por lo general, se dispensa con un gotero. Un par de gotas debajo de la lengua aseguran que ingrese al torrente sanguíneo rápidamente. Es una forma muy eficaz de aliviar el dolor y la popularidad de este suplemento se ha disparado en los últimos años.  

El aceite de CBD suele contener <0.2% de THC (tetrahidrocannabinol), (en algunos países es aceptable <0.3%), este es el compuesto que da la sensación de estar colocado, por lo que no es psicoactivo.

El aceite de CBD también se puede agregar a alimentos o bebidas. Hay diferentes concentraciones disponibles, pero un par de gotas darán resultados alentadores.

Se recomienda que los recién llegados al suplemento de CBD comiencen con un par de gotas y luego aumenten la dosis según sea necesario.

El CBD es seguro de usar y no es adictivo. También se rige por los Reglamentos y Directrices de la UE, lo que sin duda da confianza al consumidor.

 

 

 

 

 

 

 


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