CBD y sueño

El sueño es una rutina natural que nuestro cuerpo necesita a diario para mantener la mente y el cuerpo sanos.

A medida que llega la noche, comenzamos a cansarnos porque nuestros cuerpos necesitan descansar. Esto puede ser bastante diferente para todos.

Por lo general, un período recomendado de 8 horas por noche es un período de tiempo normal y saludable para dormir. Sin embargo, diferentes factores pueden afectar el tiempo que estamos dormidos. A medida que envejecemos, es habitual que necesitemos menos horas de sueño. Algunos niños también necesitan menos horas de sueño cuando son pequeños, pero algunos pueden dormir más de 8 horas.

Nuestros patrones de sueño pueden verse afectados por la dieta, el estrés, la ansiedad o las enfermedades y muchos otros factores. Estos factores pueden hacernos dormir más de lo normal o pueden privarnos del descanso que tanto necesitamos. 

Conocer nuestra rutina de sueño es clave para la salud. Cuando los patrones de sueño no son consistentes, generalmente podemos identificar la causa, es decir, exceso de trabajo, estrés, ansiedad, etc.

La falta de sueño puede ser una condición muy debilitante. Provocada por diferentes factores, puede afectar la salud física y mental. Pasar largos periodos sin dormir puede afectar al cerebro y hacernos alucinar.

Hay muchos medicamentos recetados disponibles para inducir el sueño. También hay muchos remedios homeopáticos que pueden tener el efecto deseado para adormecerlo.

Las flores y los aceites de CBD son otro gran complemento para ayudarnos a dormir. El CBD (cannabidiol) no es psicoactivo, por lo que no le dará la sensación de estar 'drogado', a diferencia del THC (tetrahidrocannabinol). Aunque ambos compuestos se derivan de la planta de cáñamo, sus efectos son totalmente diferentes.

Un remedio para muchas cosas, se ha demostrado que las flores y el aceite de CBD alivian el estrés y la ansiedad, un factor importante de la falta de sueño.  

Las flores de CBD se pueden ingerir con los alimentos con bastante facilidad. Es un producto versátil, por lo que menos es más. Las flores también se pueden fumar en forma de pre-rollitos (obviamente sin tabaco nocivo).

El aceite de CBD se puede dispensar debajo de la lengua. Unas gotas tienen el efecto deseado para inducir un buen sueño nocturno, despertando renovado.

Nuestros cuerpos se curan mientras dormimos, por lo que no se puede subestimar la importancia de obtener nuestra cuota.

Las regulaciones y directrices europeas garantizan que los productos de CBD no sean adictivos y sean seguros de usar.

Los productos de CBD ahora están ampliamente disponibles en la calle principal o en Internet.

 

 

 


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