Bienestar y CBD

Ahora somos más conscientes que nunca de nuestra salud y bienestar general. La situación global actual con la pandemia de Coronavirus literalmente nos ha hecho enfocarnos en nosotros mismos mientras estamos en 'Bloqueo'.

La vida se ha ralentizado y algunos dirían que es un cambio bienvenido. Ha sido un tiempo de reflexión y realización. A veces, nuestra salud y bienestar pueden estar al final de la fila cuando se trata de prioridades de estilo de vida.

Sin embargo, mantenerse saludable física y mentalmente se ha convertido en un enfoque mundial. Si queremos progresar y salir del otro lado de esta pandemia, debemos darnos el 100% de cuidado y atención. Nuestra salud y bienestar deben maximizarse a su máximo potencial si queremos combatir las infecciones y desarrollar una inmunidad más fuerte. Necesitamos compartir nuestro viaje positivo y alentar a los demás a que se ayuden a sí mismos.

La rutina es clave cuando nos embarcamos en un nuevo régimen de ejercicios. La repetición de buenos patrones de salud eventualmente se convertirá en un hábito diario y tendrá beneficios positivos y duraderos.

Una dieta saludable conducirá naturalmente a un régimen de ejercicio saludable y viceversa. La elección de alimentos que estimulen el sistema inmunológico y la energía dotará a nuestro cuerpo físico y mental de una línea de defensa. La alternativa es consumir alimentos poco saludables, como grasas malas y azúcar, con poca o ninguna actividad física. Desafortunadamente, este último agotará nuestro sistema inmunológico y, a largo plazo, este estilo de vida puede provocar enfermedades graves o problemas de movilidad.

Cuánto mejor nos sentimos cuando comemos de manera saludable y hacemos ejercicio con regularidad es realmente una obviedad. Sin embargo, es fácil volver a caer en patrones poco saludables, y para mantener el rumbo debemos concentrarnos y pensar en el nuevo cambio como una inversión de nuestra propia salud.  

Los pequeños cambios al principio aumentarán la probabilidad de que una elección de estilo de vida saludable se convierta en permanente. Eventualmente, los pequeños pasos que damos al principio producirán resultados a largo plazo con consistencia.

Para un impulso adicional de la inmunidad, las vitaminas y los minerales añadidos pueden mejorar el bienestar. Los suplementos son excelentes para apoyar nuestra dieta y se pueden adaptar a las necesidades y preferencias personales.

El CBD (cannabidiol) ha sido reconocido durante mucho tiempo como un poderoso suplemento de apoyo inmunológico. Con más de 100 cannabinoides, este compuesto funciona junto con nuestro propio sistema endocannabinoide incorporado. 

El CBD contiene <0.2% de THC (tetrahidrocannabinol), (<0.3% en algunos países), lo que no da ese efecto psicoactivo. Es seguro de usar y no es adictivo.

El CBD es un suplemento bastante versátil. Se deriva de la planta de cáñamo, que produce la flor con todos los beneficios. El aceite de CBD es una excelente manera de experimentar un alivio rápido de dolencias y enfermedades. Unas gotas debajo de la lengua asegurarán que ingrese rápidamente al torrente sanguíneo.

Las investigaciones y los estudios están en curso, pero parece que las propiedades beneficiosas para la salud que aporta el CBD no tienen fin.

Un factor importante que puede afectar no solo el bienestar físico, sino también mental es el sueño. La falta de sueño puede causar un sinfín de problemas y, si no se aborda cuando comienza el problema, puede convertirse en insomnio.

Sin embargo, el CBD es una excelente ayuda para dormir. Solo unas pocas gotas pueden ayudar a una noche de sueño reparador, con un resultado refrescante.

El dolor físico se presenta de muchas formas, el CBD también se puede aplicar tópicamente o administrarse internamente para reducir la inflamación. Un poco de aceite de masaje de CBD aplicado en el área problemática puede brindar un alivio bienvenido.

Las flores de CBD se pueden fumar sin tabaco nocivo. Puede reducir el estrés y la ansiedad al relajar el cuerpo. Los conos de flores de CBD preenrollados ahora están ampliamente disponibles y se están volviendo cada vez más populares.

La forma en que mejoramos nuestra salud y bienestar en general es un viaje personal. Lo que incorporamos a nuestra rutina diaria puede intensificar nuestros buenos sentimientos. Con algunos cambios simples y la adición de CBD, indudablemente hay una multitud de beneficios por cosechar.

 


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